Rabun jauh adalah masalah penglihatan umum di mana objek yang dekat dapat dilihat dengan jelas tetapi objek yang jauh tampak kabur. Myopia terjadi karena bentuk mata yang dibiaskan secara tidak benar sehingga menyebabkan cahaya terfokus sebelum mencapai retina alih-alih fokus pada retina. Myopia dapat berkembang dengan cepat atau sangat lambat dan sering diturunkan. Cara terbaik untuk memeriksa rabun jauh adalah dengan melakukan pemeriksaan mata yang komprehensif. Banyak anak mengalami Myopia sejak dini, yang dapat secara serius mempengaruhi kualitas hidup dan kemampuan belajar mereka. Penting untuk memeriksakan anak Anda untuk kelainan refraksi karena Myopia membuat anak Anda berisiko mengalami masalah mata seperti ablasi retina, glaukoma, katarak, dan degenerasi makula. Myopia dapat diobati dengan kacamata korektif, lensa kontak, dan operasi LASIK.
Namun, sementara beberapa orang percaya bahwa olahraga mata adalah pengobatan ‘alami’ dan dapat menyembuhkan Myopia, tidak banyak penelitian yang dapat diandalkan untuk mendukung hal ini. Myopia, atau Myopia, disebabkan oleh bentuk mata yang memanjang, mencegah sinar cahaya fokus dengan benar pada retina. Karena senam mata sederhana tidak dapat mengubah bentuk dasar mata, maka tidak dapat dikatakan memiliki kemampuan untuk menyembuhkan Myopia. Selain itu, pendukung gagasan bahwa latihan mata mengurangi Myopia sering menekankan fakta bahwa latihan tersebut diresepkan dalam terapi penglihatan untuk mengobati Myopia. Intinya, Vision Therapy adalah rangkaian perawatan yang mencakup latihan mata yang ditujukan untuk memperbaiki masalah mata tertentu pada anak-anak dan beberapa orang dewasa. Namun, terapi penglihatan sendiri merupakan topik yang banyak dibicarakan, terutama di kalangan dokter mata (dokter) dan optometris (ODs). Kebanyakan dokter mata menganggap praktik terapi penglihatan tidak berdasar karena tidak ada penelitian nyata untuk membuktikan keefektifannya. Oleh karena itu, terapi penglihatan dan gerakan mata tidak boleh dianggap sebagai pengobatan satu atap untuk Myopia karena tidak didukung secara ilmiah.
Gejala
- Penglihatan kabur saat melihat objek yang jauh
- Kebiasaan untuk menyipitkan mata atau juga menutup sebagian kelopak mata untuk melihat dengan jelas
- Sakit kepala karena ketegangan mata
- Kesulitan mengamankan jarak pandang saat mengemudikan kendaraan, terutama pada malam hari
Penyebab
Myopia adalah kelainan refraksi, artinya cahaya tidak dibiaskan dengan baik melalui kornea atau lensa sehingga menyebabkan cahaya terfokus pada titik selain retina. Ketika kornea atau lensa melengkung tidak rata dan mulus, Anda mengalami kelainan refraksi. Myopia terjadi ketika bola mata lebih panjang dari biasanya atau kornea melengkung terlalu tajam. Tidak ada pengobatan rumah yang universal untuk Myopia. Lensa korektif atau operasi adalah pengobatan yang paling efektif untuk Myopia, tetapi beberapa pilihan pengobatan alami dapat membantu memperlambat perkembangan Myopia.
Komplikasi
Komplikasi dari Myopia dapat berkisar dari ringan hingga berat. Beberapa komplikasi yang dapat terjadi akibat Myopia meliputi:
- Kualitas hidup yang buruk – Jika Anda memiliki rabun jauh, mungkin akan lebih sulit untuk melakukan tugas sehari-hari.
- Ketegangan mata – Myopia dapat menyebabkan ketidaknyamanan dengan menyipitkan mata dan membuat mata Anda bekerja terlalu keras.
- Gangguan Keamanan – Jika Myopia tidak ditangani dengan benar, hal-hal seperti mengemudi dan mengoperasikan mesin berisiko.
- Beban keuangan – Mengoreksi Myopia membutuhkan pembelian lensa korektif atau operasi yang mahal.
- Masalah mata lainnya – Jika Anda menderita Myopia, Anda berisiko lebih tinggi mengalami ablasi retina, glaukoma, katarak, dan degenerasi rabun.
Habiskan Lebih Banyak Waktu Di Luar
Menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah selama masa remaja dan dewasa awal dapat mengurangi risiko Myopia seumur hidup. Ini mungkin karena radiasi ultraviolet matahari mengubah struktur molekul sklera dan kornea, membantunya mempertahankan bentuk normalnya.
Lindungi Mata Anda Dari Sinar Matahari
Mengenakan kacamata hitam akan membantu melindungi mata Anda dari sinar UV yang berbahaya dan memperlambat perkembangan Myopia jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar ruangan dan lihat website ini untuk rekomendasi kacamata yabng bagus.
Makan Sehat
Pastikan untuk makan banyak sayuran berdaun, sayuran dan buah-buahan. Ikan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti tuna dan salmon, juga bisa bermanfaat bagi mata Anda jika Anda memasukkannya ke dalam makanan Anda.
Baca Juga : Metode Menghilangkan Mata Panda dan Kantong Mata
Mengurangi Kelelahan Mata
Beristirahat tanpa melihat layar dan memberikan mata Anda istirahat yang cukup dapat memperlambat perkembangan Myopia.
Jangan merokok
Merokok memiliki banyak efek berbahaya dan dapat berdampak negatif pada penglihatan Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Hindari merokok untuk memperlambat perkembangan Myopia.